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她說，大家都知道青春痘的出現主因是油脂分泌過多，跟毛孔阻塞和角質化，結果造成發炎和紅腫。
有些人狀況嚴重，戰「痘」真的需靠藥物幫忙，但一般人只要養成好的生活習慣，像是：不要熬夜或飲水不足，少吃高熱量的食物、炸物、以及甜食，都有助減少青春痘冒出頭。
此外，她特別提醒戰「痘」一族，臉部適當的清潔雖可減少臉部油脂以降低青春痘的發生，但千萬別挑清潔力太強的洗面乳洗臉！因為皮膚太乾時會自動分泌油脂來自我保護，這樣反而會讓臉部更油膩，給痘痘出頭的機會。
至於要如何分辨洗面乳的清潔力是否過強，她說可以靠「自我感覺」，如果洗完臉後：臉上不會有緊繃的感覺、也不會在洗完臉後1到2個小時內就油光滿面，這樣的洗面乳就是適合自己膚質的洗面乳。
中醫大新竹附醫中醫師吳佩芸說，透過如圖中藥材調理各種容易冒痘的體質，方法都是消炎、去瘀淡疤以及預防再發生，如此循序漸進來戰「痘」。 （記者黃美珠攝）
文章來自: https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4844347
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