青春痘問題是皮膚科診間很常見的皮膚問題,很多人都希望自己的皮膚乾淨無痘,我們的專家醫師,為你打造「不容易長痘痘的好體質」!
正確清潔
痘痘肌要盡可能保持皮膚清潔與濕潤。以中性洗劑及溫水,輕柔地洗去臉上的髒污與灰塵塵埃即可;若在運動後也應清潔皮膚,避免汗水堆積在皮膚上,引發痘痘生長;此外,如果當天有化妝的話,務必要洗臉,才能減少化妝品殘留在皮膚的時間。
控制飲食
少吃高糖、高油脂的食物,這類食物會增加皮脂分泌,導致毛孔阻塞並引發痘痘。多吃富含纖維的蔬菜水果,有助於皮膚健康。
適當保濕
皮膚缺水也會導致油脂分泌過多,形成痘痘。選擇適合的保濕產品,保持皮膚水油平衡。
避免過度摩擦或刺激皮膚
不要頻繁觸碰臉部或過度使用磨砂膏、面膜等,這樣可能會刺激皮膚,引發痘痘。選擇合適的護膚產品並避免刺激性成分,如酒精或香料。
這些習慣有助於維持皮膚的健康,減少痘痘的發生。
文章來自: https://chenskin.com.tw/3-tips-to-prevent-acne-scars/
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